1、
如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点至下午2点之间出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具杀伤力，对肌肤的伤害最大。
2、
外出时尽可能戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖长裤，以保护肌肤。
3、
每次晴天外出时，都应每隔2~3小时擦一次防晒霜，而且游泳时也应注意防晒，并且还应使用防水且防晒指数较的防晒品。
4、
只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应该先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用冷水冲淋，并全身抹些护肤霜。
5、
暴晒后，如有条件可用毛巾抱着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤，以减缓局部爆热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、
晒后还可以取胜家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美的作用。
选择持久度较强的防晒霜，如玛莎亲阳防晒乳，清爽不油腻，防晒时间较长，但是也要注意补擦。MM们除了防晒，更需要搭配一起用晒后修复凝露，镇定晒后肌肤，温和舒缓肌肤，提供给肌肤更好的防护性及保湿度，确保每个肌肤细胞水嫩充足，清盈畅快。通常是晚上洁肤后使用。
涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，这些部位皮肤比较稚嫩，需要特别保护。
美容权威机构研究发现，中午晒1小时，8个星期的美白也不见了，阳光中的紫外线会破坏肌肤DNA，不仅令肌肤受损，同时刺激黑色素过度生成，会造成肤色暗沉、肤质不均等多种肌肤问题。因而，防晒是美白的关键一步。玛莎亲阳防晒乳，内补水，外防晒，双重效果不油腻，抵御强烈紫外线。+
粉饼控油 稳固美白防线
当肌肤油脂分泌过旺盛，就会导致皮脂的酸化现象出现，继而氧化。
午间油脂分泌最旺盛，达人的做法是，外出午饭前半小时控油并补涂防晒。
而控油粉饼绝不能离开视线半米远，因为它是吸附多余油脂，预防氧化和抵抗紫外线的最强者。 |
