何裕民 的 只要有希望，就有可能
八十年代的我在电视中注意到一个现象：当时台湾有叫做“百年国会”，很多“国会”的议员都已是八、九十岁，甚至近一百岁的老人了，大都是从大陆过去的；他们在台上的兴致都很高，看上去身体都不错。改革开放之初，大陆的全国人大、政协主席台上就坐的也都是八、九十岁的老人，而且这些老人的名字我可以叫出一串，且他们也往往都是神采奕奕的。真的是因为他们身体比别人更好吗？这也许只是一方面原因；另外一方面原因，因为他们还有一定的社会地位，因为他们还有社会需求感，因为他们还积极参加各种有益的活动；在这些社会活动中抛头露面让他们感到自己还有价值，让他们更轻松地面对衰老带来的种种问题，也让他们活得有一定的“张力”，这种“张力”使得他们能够把自身的心身机能调整的更好，因而显得比常人更年轻，更健康，更有活力。
反观今天的很多老同志，六十岁一退休回到家，天天老两口你看着我，我看着你，除了无语，就是郁闷！许多人很快因此而就衰老，并很快就出现问题了，没几年死了，真的，我们周围，有太多的人退休两三年后生了大病，有的甚至因此而谢世！宁波日报采访我的时候，我把这个现象称为“62（岁）、63（岁）现象”，老百姓则通常会说这个人是劳碌命，没有享福的命！ 其实，从社会学角度来看，这其实是种角色转换的不当，从心理学角度来看，人都需要一种关爱，在一起大家可以相互感染，可以相互接近，可以活得很好。因此，癌症的康复过程中，我们非常建议患友们多多参加集体活动，多多参加像民生健康家园、癌症俱乐部这类集体活动，这类集体活动可以有效的缓解抑郁、焦虑，让快乐传递给更多人，也让大家康复的更好！ 当然，要参加，首先要有意愿。意愿这个东西说不清，却不能不重视。积极的意愿很多情况下可以转化为积极的动力，导致积极的结果；消极的意愿则适反，人们常说“哀莫大于心死！”许多肿瘤患者不是死于疾病，更多的是死于心理休克！自我放弃…。 美国的心理学家最近做了一个非常有趣的心理实验：他让二十来个几十年前的大学同学、都已六、七十岁的老年人，共同一起回到年轻时的大学时代，回到校园，生活在一起，并提示他们要忘记年龄，回到过去，去体验大学同窗生活，这些老人们在这个环境中欢笑、开心地生活两周后，对他们进行检测，居然发现这些老人的几乎所有生理指标都较实验前有所改善，包括他们的饮食、睡眠等都有明显好转，甚至血压、血糖之类都有所改善。这是什么原因呢？大家都知道老化是个不可避免的过程，返老还童只是个梦想！然而，这些人短期内却做到了！为什么呢？这里面有个重要的心理因素，那就是人们自我期望的问题：自己认为自己老了，那就真的老了！有很多事情被认为绝对是不可能的，其实，不完全是这么回事情。 针对这个现象，美国哈佛大学一位叫艾伦兰格的心理学家写了一本书《逆时针——哈佛教授教你重返最佳状态》，所谓“逆时针”，就是讲许多问题的“可逆性”故他又把自己研究的心理学，叫“可能性心理学”，专门分析了这一心理现象。他指出：当一个人被帖上某种“确定”的标签，譬如“老人”、“忧郁症”、“癌症末期病人”，就会朝着标签所预示的方向走；以致于结果就是这么糟糕！艾伦·兰格认为，“确定”是一种残酷的力量，它让人不相信其他可能性。当一切都确定，就没有选择的余地，保留“不确定性”才能创造出掌控生命的选择和机会。他认为：很多问题心理对生理的影响是非常大的，有了心理期望，就有可能实现！因此，一门“反确定性”的“可能性心理学”诞生。 稍有心理学知识的人都知道：心理学有个很著名的现象叫“皮克马利翁效应”！说的是期盼能创造奇迹！在肿瘤领域何尝不是一样！从负面来看，有很多肿瘤医生喜欢给病人做预测，说这个人还能活几个月…；很多人最后就被这样预测死了，死的时候还会说这个医生水平真高…。其实这就是类似“皮克马利翁”负面效应在发挥作用。最近，我有一个部长级的高官患者，患了胰腺癌，当时所有的医师背后都确认他过不了半年！结果他活了九个多月以后，当时状态一天比一天好，偶然听到会诊专家背后议论他：“活过九个月了，还能活多长？大概最多两个多月吧！”他无意中听到这句话之后，很快就觉得状态不行了，这也不舒服，那也疼痛！得知这个判断后不到三个月他真的走了…，他是真的走于疾病吗？疾病只是因素之一，自我消极的暗示也许是更为重要的因素。 讲到这大家都知道，壮实的牛从小被绳子牵着，长大后系在一个小桩上，它不会犟脱。因为它从小被牵惯了，认为这个桩很结实！其实，就是习惯的势力，就是一种自我暗示的强大力量。因此，在肿瘤康复领域，我们非常反对预测病人的生存期。因为奇迹随时可能发生，不可逆的事情，发生大“可逆性”随时可能，只要你有这个积极的意愿，然后会努力去争取。 此外，我们觉得人们更多的情况下要学会经常进行自我的正性暗示，自我的积极鼓励；同时积极参与群体活动之中，包括参加俱乐部等积极的社会活动，主动去获得这类暗示与鼓励。正性的鼓励会让你的生理机能调动到更高，获得更积极的结果。这是非常有意义，非常值得重视的情况。
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