按摩可以改善局部的血液循环，增加皮肤与肌肉的弹性及皮肤光泽，使皱纹平展。下面就介绍下具体的手法吧。
第一步：力压明净额，然后由内侧向外侧，额头是最易出现皱纹的部位。上海时先由下往上。最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它
第二步：轻抚盈盈目，此处的皮肤一旦松弛，眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿。就很难恢复原来的状态。稍微用力进行滑动按摩，眼睛周围小皱纹的预防： 用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧。返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做 3 次。上眼睑亦是同样要领。左右同时按压 10 回， 眼角周围小皱纹的预防：从外眼角向太阳穴方向。按压时向斜上方提一提。
第三步：逆揉尖尖鼻，按摩时要由下往上进行，鼻子与两眼之间是最容易发生横皱纹的部位。上海按摩为了伸展鼻梁。最后以手指夹住鼻子两侧，做压迫动作。还有，一定要下决心改掉皱鼻子的坏习惯哦！
第四步：圈划桃花颊，然后由嘴角到耳中央，将手指由下往上如画圆般移动。首先按摩下颌到耳下的局部。接下来是鼻的周围到太阳穴，然后再依次按摩脸颊的下方，即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧 1 厘米处及下颌部分。
第五步：笑翘樱桃唇，嘴角也是容易干燥、发生皱纹的部位，由于经常咀嚼、说话、大笑。必需时时注意预防嘴角下垂。以中指按压人中部位，按摩时做上抬嘴角的动作。其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。
第六步：柔按清秀颌，要紧缩下颌，脸型同样是年龄的外在表示。预防双下巴的呈现。最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经，下颌处的上海保健按摩方法是 以手掌反复做揉搓上抬的动作。千万不可施力过重。
第七步：轻搓天鹅颈，颈部往往是自己不易觉察到而他人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄。且经常受到衣服的摩擦，所以很易发生皱纹或泛黑等老化现象，所以平日应多加保养。常在颈部擦上化妆水及乳液，同时顺着肌纹按摩。颈部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。注意，颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻。这样不只可以预防皱纹的发生，还可改善头部及肩部的血液循环呢！ |
