你是否想去除眼部水肿？变白和去黑眼圈 （我的睡眠最少7个小时） 大家有没有实用的方法？1天早上1个苹果！还得天天洗脸。得坚持！突然的变白不会很健康的！只有徐徐渐进，每天用土豆片敷在眼睛上20分钟！黑眼圈就能去除，效果应该不错！你每天睡觉7小时！最好包括10.30-2.30这段时间？你是都还在为自己的眼部水肿着急上火，先不要着急，这就告诉你如何消除眼部水肿，让你美美地约会去！
步骤/方法
保持运动习惯
经常运动的人肉感都会很结实，因为肌肤多余的水分会随着流汗而迅速排出。所以眼部水肿的mm记得要坚持运动，这样不仅可以消除眼部水肿，同样也可以起到瘦脸的效果哦。
泡澡
泡澡最大的作用是在促进新陈代谢。较高的水温能加快血液循环，扩张毛孔，将身体的汗垢排出。泡澡可以消除眼部水肿的困扰以及改善肥胖的状况，同时还可以改善你的皮肤。
冰敷
用毛巾包冰块冰敷眼睛是解决眼部水肿最快的方法。或者也可以前一天晚上把汤匙放到冰箱里，第二天早上拿出来按眼周。
用橄榄油或精油按摩
用橄榄油或精油按摩眼部，可舒缓眼部疲劳，步步紧致眼部松弛肌肤。
多吃冬瓜
冬瓜中的不少化学成份具有显著的生理活性。冬瓜瓤中的葫卢巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。冬瓜籽油酸具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成份。
日常饮食中经常咀嚼口香糖等
日常饮食中经常咀嚼能对面部肌肤起到紧实的效果。
常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏类食物
常吃此类食物，可为眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋更有裨益。 |
